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孕前营养怎么准备

保密 | 0个月 2021-10-12 21:14:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：孕前营养怎么准备

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2021-10-12 21:57:12

孕前营养就是要保证身体素质处于最佳状态,对于备孕的女性多补充充足的蛋白和优质的钙产品，比如说牛奶，豆制品，鱼虾类海产品，蛋类食品。其次,需要戒烟戒酒,保证充分的休息,规律作息等。

康建爽曲周县医院主治医师擅长: 妇科常见病、多发病的诊断治疗，如盆腔炎阴道炎、宫帮助网友：6094称赞：3

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2021-10-12 21:34:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，从备孕期间夫妻双方都应该吃上叶酸，女性应该一直吃到怀孕最少三个月，可以预防胎儿神经管畸形。
      指导意见：
      建议，孕前SF都应该多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆制品，海鲜，鱼类，肉蛋奶，补充多种维生素，戒烟戒酒，锻炼身体。