什么有效预防脑溢血

      指导意见：
      这是降低脑出血风险的最重要的措施之一。锻炼，控制压力，保持健康的体重都有助于控制高血压。除了建议改变生活方式外，医生还会开一些药物来治疗控制血压。
      

      脑溢血的有效预防需要查明其相关的危险因素，比如最常见的高血压性脑出血，首先要长期平稳的控制好血压。其次针对一些动脉粥样硬化的因素如高血脂、糖尿病、高尿酸、高同型半胱氨酸等，要定期复查并予以治疗，戒烟。此外还要查明颅内动脉瘤、动静脉畸形、烟雾病等血管异常，针对血管异常采取部分手术治疗，降低再出血风险。
      

      平常我们为了预防脑出血，一定要注意监测自己的血压，血糖的情况，平常的时候要戒烟戒酒，保持清淡饮食，适当的活动进行有氧运动，如果发现不舒服，要及时进行就诊
      
      以上是对“什么有效预防脑溢血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！