什么食物预防脑溢血

      一般来说脑溢血的原因主要是由于高血压高血脂等等疾病，高血脂可能会导致脑血管变脆，而高血压就可能会使这样的脑血管破裂出血。所以在日常生活中，应该注意控制自己的血压，血脂和血糖，饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，从而补充一些维生素、纤维素以及微量元素。
      

      您好，总体来说没有什么食物可以预防脑溢血。预防脑血管病主要是控制危险因素，包括高血压，高血脂，高血脂，抽烟喝酒，熬夜等，平时饮食主要是注意低盐低脂低糖饮食
      

      脑溢血又叫脑出血，是脑中风的一种，最常见的病因是高血压，此外高血糖、高血脂、吸烟、酗酒等可以损伤脑血管，也可以导致脑出血，所以脑出血最重要的是要严格控制好血压，低盐低脂、清淡饮食，避免吸烟饮酒。建议可以多吃蔬菜、水果，补充维生素，多饮水，加强运动锻炼。
      
      以上是对“什么食物预防脑溢血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！