坐骨神经痛临分为原发性和继发性,临床一般以继发性较多,即腰椎间盘突出所致,所以坐骨神经痛选穴和按摩一般以腰部膀胱经及下肢膀胱经为主,同时根据个人体质辨证论治的选取相应的穴位
首先要看下坐骨神经痛影响到哪里了,疼痛麻木僵硬的部位在在哪里。局部按摩腰部两侧肌肉,臀部两侧的环跳穴部位,包括下肢肌肉群,疼痛到达的部位,点按揉推都可以的。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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