痛经吃什么食物调理好

保密 | 0个月 2021-10-13 06:18:57 2人回复来自

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2021-10-13 06:23:19 我要投诉

一般来说在痛经的时候一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，温软易消化，可以多吃一些汤汁类的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，避免劳累，避免受凉。

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2021-10-13 06:30:51

痛经可以吃榴莲。榴莲气味强烈。说他臭气熏天，毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人，产后妇女补养身体的补品，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经。特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

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温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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