容易脱发吃什么

      建议可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充体内所需的维生素，尽量的保持科学的膳食结构，也可以适当的多吃一些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食物，有一定的养发生发的效果！
      

      病情分析：
      脱发的原因比较复杂，比如精神紧张，压力大，内分泌因素，自身免疫因素，先天遗传因素，环境因素，情绪因素等等。比较难治疗。
      指导意见：
      脱发平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充大量的维生素和微量元素，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒。另外要注意生活规律，劳逸结合，不要熬夜，保持心情愉快，缓解压力。严重的需要到医院皮肤科用药治疗。