产后恢复激素水平,平时需要做一些适度的,温和的运动,比如散步和轻微的瑜伽。可以听听轻音乐。平时要经常做深呼吸。可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。
产后抑郁症是女性比较常见的精神障碍。患者可以表现为一系列的心理生理不适症状。除了表现为精神心理症状之外,还可以出现躯体症状,可以影响正常的人体代谢或者是内分泌的变化。经过治疗,患者病情康复,内分泌的变化或者激素可以恢复正常水平。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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