产后抑郁症怎么恢复

      产后抑郁想要恢复，首先需要有一个良好规律，是健康的生活习惯，身边人需要适当的陪伴，支持，鼓励，正确正面的引导，患者自身也需要有一些兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，必要时到精神心理科接受一些抗抑郁药物治疗。
      

      病情分析：
      非常的理解，目前你的这种状况，因为这种一个年轻的女性，从怀孕生孩子体内内分泌状况的一些紊乱，减少休息不好，就会产生一些抑郁的情绪
      指导意见：
      们自身要了解自身的这种生理变化和情绪变化的规律，家庭也有更多的让其得到很好的休息，这样才能够慢慢的同时走出来，这是需要一个共同面对的过程。