维生素a是一种保护视力的微量元素,补充维生素a可以治疗眼干,眼涩,迎风流泪的症状。如果身体缺乏维生素a会导致夜盲症,维生素a是眼睛内视力色素的组成部分,尤其是感受暗光的视色素。
补充维生素a对于眼睛是有好处的,他可以起到一些抗氧化的作用,是可以延缓眼睛老化的一种情况呢,平时要注意避免过度用眼,不要长时间的去看手机或者是电脑,也可以吃点蓝莓,吃点胡萝卜。
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