平时吃坚果对身体什么好处？

男 | 0个月 2021-10-13 11:23:32 2人回复来自

健康咨询描述：平时吃坚果对身体什么好处？

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2021-10-13 11:28:15 我要投诉

适当的吃坚果，对身体有好处，因为坚果含有维生素E，具有软化血管，抗衰老的效果，所以平时可以适当的吃，但是不要吃的过多，因为坚果也含有一定的油脂，所以也不要吃的过多

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-10-13 13:40:09 我要投诉

适当的吃一些坚果类的食物，可以补充体内所需的微量元素，而且还有一定的滋补身体的效果，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些，但是要避免过量食用，过量食用的话，有可能导致出现体重的增加而引起高血压高血脂，动脉硬化等情况！