指导意见:
要注意少食多餐,虽然要满足自己口味,但是要尽量避免油腻食物,油腻的东西反而会引起孕妈的恶心感。因为空腹的时候,也会引起恶心感,所以建议各位孕妈们可以随身带点零食。
你好,早孕反应常见的症状就是胃肠道的不太舒服,比如恶心呕吐,可能还会有嗜睡,没有精神等等,平时多吃一些清淡的可口的食物,可以缓解早孕反应,无论早孕反应多么的严重,尽量吃一些,多多少少都会有营养物质的吸收,哪怕吃了吐吐了再吃,随着时间的推移会渐渐缓解,一般12周之后就会消失。
温馨提示:
合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养,清淡可口,准妈妈一定要远离二手烟。
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