您好,如果是产后哺乳期,首先要增加宝宝系统的次数,按需哺乳,其次要多和高蛋白的糖类食物,比如排骨汤,鲫鱼汤和猪蹄汤,必要时也可以吃点王不留行,催乳片或者通草下奶,保持乐观的心态,保证充足的睡眠。
如果感觉到明显乳房胀痛,但是乳汁分泌不通畅的话,考虑有乳腺管堵塞的可能,也不能排除急性乳腺炎这些情况,建议到医院进行乳腺彩超等检查,必要时进行冷敷,手法排乳汁等这些处理
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