晚上走路刚刚崴脚了，现在有点疼。
健康咨询描述： 大概三个小时前轻微崴脚了，怎么处理。脚踝没有肿胀，现在稍微有点疼。崴脚后没办法，走了700米到宿舍。稍微拿凉毛巾敷了半小时脚踝。
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根据你的描述过程，刚刚崴脚了以后，自己用冷敷一会儿的方法处理是完全正确的，可以通过冷敷使毛细血管收缩，减轻出血、水肿、渗出问题。建议暂时休息，抬高患肢，制动，外用云南白药气雾剂的保险液喷洒疼痛部位皮肤表面治疗。超过24小时以后可以热敷局部皮肤表面，促进瘀血吸收。
24小时内不能拿温水洗脚是吗
是的，崴脚以后可以冷敷，使毛细血管收缩，减少出血。热水泡脚正好是相反的，能够使毛细血管扩张。
根据你的描述，这种情况抬高患肢限制活动，及时采取毛巾冷敷或者冰块外敷，减轻局部肿胀疼痛，48小时后可以使用正红花油涂抹患处，或者云南白药喷雾缓解疼痛，口服跌打损伤丸。
根据你的详细描述考虑为脚部外伤有疼痛，一般这种情况首先建议在受伤24小时之内局部冷敷，注意休息。考虑疼痛明显的话，建议去医院拍片检查明确诊断一下再做下一步治疗，有肿胀的话建议口服舒筋活血药物，注意休息一段时间，
以上是对“晚上走路刚刚崴脚了，现在有点疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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