半月板损伤不可以练肌肉。如果练肌肉会加重半月板损伤的症状,建议患者一定要在治好之后再适当的锻炼,建议患者可以口服消炎止痛、活血化瘀的药物来进行治疗,在治疗期间多休息,避免过度劳累。
半月板损伤之后,正常是不太适合做无氧运动的,因为无氧运动增加肌肉的力量和肌肉等方面的都是比较好的,最好还是应该先治疗半月板损伤的问题,再考虑锻炼肌肉。
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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