白萝卜的营养成分是比较多的,而且功能也比较多,能够消食下气,促进肠蠕动,帮助消化改善气胀消化不良,吃白萝卜是可以提高新陈代谢水平的,这个也要适量,不能吃得过多。
经常吃白萝卜可以提高代谢水平。尤其是白萝卜里面含有辛辣成分,芥子油可以促进脂肪新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积,可以帮助我们有效的进行减肥瘦身,里面有大量的纤维素,也可以增加饱腹感,还能够润肠通便,预防便秘。
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