茭瓜适合夏天食用吗？

      你好，茭瓜是一种经常食用的蔬菜，营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，葡萄糖等营养成分，特别含有维生素c非常丰富，茭瓜具有清热，利尿，解暑的作用，所以夏天可以适当的食用茭瓜对身体有一定的好处

      夏天吃一些茭瓜对身体是有好处的，茭瓜还有很多维生素c，营养丰富，其中含钙的营养率很高，吃茭瓜具有清热利尿除烦止渴的作用。日常养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠，忌烟忌酒，养成良好的习惯有利于身体健康。

      娇瓜应该是一种水果，水果常年都可以吃的，夏天也是可以吃的，但是吃水果可以每天吃，但是也不要大量吃，大量吃造成了营养的丢失，营养的浪费甚至引起腹泻等情况。
      以上是对“茭瓜适合夏天食用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！