大夫早上好！只有两个小时的睡眠
女 | 60岁 2021-10-14 06:23:05
2人回复
来自运城市
健康咨询描述： 发病时间有十年之多，晚上只能睡眠一两个小时。我这几年吃了不少的药也不起作用
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医生回复区
2021-10-14 08:30:05 我要投诉
病情分析：
60岁女性内心疑惑将近10年之久，晚上睡眠只能有一两个小时，期间也吃了不少药，但是效果不明显，希望能够得到有效的帮助
指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，调节失眠症状，定坤丹每天一丸，谷维素b一，每天一次各两颗，以及积极的有氧健身锻炼和系统的心理辅导训练，综合起作用可以尝试和平台心理咨询师进行预约，专项交流
2021-10-14 08:41:14 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你服用药物的同时一定要配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，减轻压力，精神放松，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。
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