晚上总失眠怎么办？

      晚上总是失眠，像这种那就一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下需要。做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，需要排除一下睡眠感缺失。平时养成良好的休息睡眠规律，必要时也可以适当的吃一些助眠的药物。
      

      病情分析：
      有的人失眠是由于环境改变或者对环境的不适应。有的是因为身体疾病。大多数是因为情绪，心理状态或者是性格问题。比如有的人敏感多疑，胆小，特别在意别人的看法。常常因为一点点小事就影响睡眠。
      指导意见：
      有的人特别容易紧张焦虑，常常莫名的担心各种各样的小事情。所以不同的原因要用不同的办法来解决。如果不是身体层面的原因，可以看看心理医生。