指导意见:
可以进食海鲜类高蛋白食物,但所有食物都要适量,不建议过度食用。比如说可以吃,就一天三餐都吃,这也是不建议的。所以如果是高血压、高血脂,无论是什么食物都可以适量的饮食
高脂可能给你家族遗传,还有平时的饮食生活习惯有关,虾含有丰富的蛋白是可以吃的,高脂的情况下要少吃一些肥肉动物内脏,含脂肪高的食物,平时多运动,多吃点新鲜蔬菜水果,多喝水。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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