如何避免疝气重量训练

保密 | 0个月 2021-10-14 09:30:14 2人回复来自

健康咨询描述：如何避免疝气重量训练

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2021-10-14 10:04:37 我要投诉

平时可以通过锻炼身体来预防疝气，可选择做太极拳、做体操、游泳、仰卧起坐等运动方式锻炼腹壁的肌肉，增加腹壁肌肉的强度，可以预防疝气的形成。就是自己在锻炼过程中，一定要掌握自己的运动力度和运动量，你自己感到舒适，而或者是疝气没有复发为主。

贺怀珠平阴县中医医院副主任医师擅长: 新生儿黄疸,便秘,咳嗽,肺炎,腹泻,小儿哮喘,厌食帮助网友：27533称赞：3

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2021-10-14 09:37:09 我要投诉

你好，疝气一般是先天性发育问题，局部肌肉松弛引起的，需要平时注意卫生，适当运动锻炼身体，养成良好习惯，保证充足睡眠时间，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物有利于身体健康。

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