低头族颈椎病有用吗

      低头族是颈椎病的高发群体，平时就要保证正确的坐姿，不要总是低头玩手机，适当的给颈部进行锻炼，也可通过穴位按摩的方法来缓解颈椎疼痛，避免过多低头活动，4周后不缓解，影响日常生活，考虑手术处理，彻底减压解除神经受压
      

      颈椎病的患者是跟长期低头看手机看电脑有一定的关系的，所以要注意不要长时间保持一个姿势。经常的活动颈椎，如果有颈椎病一旦发生，它属于一种催醒性改变，需要通过颈椎固定牵引理疗的方法进行治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
      建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，有条件的可以进行颈椎牵引，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，一般治疗半个月左右的时间就会好转。
      
      以上是对“低头族颈椎病有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！