高血糖的人可以适当的吃点秋葵,秋葵含糖量不是很高,它的含糖量比较低,而且里面的膳食纤维含量也比较丰富,对身体有一定的益处。高血糖的人应该要注意,不要吃一些含糖量比较高的食物。
秋葵具有强肾补虚,改善便秘,养颜美容的功效。是一种低热量植物,水分含量高,脂肪含量少,富含蛋白质,钙,磷等多种元素。同时还可以缓解人体对糖的吸收,可以维持人体胰岛素的正常分泌功能,达到平衡血糖的作用。
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