如何缓解孕期坐骨神经痛

      随着胎儿体积增大，子宫增大有一定的压迫作用，孕妇不要长时间坐着不动，可以适当走动，平时可以吃一些维生素b，对神经痛也会有好处，同时可以用温水袋敷敷疼痛的部位。
      

      你好。如果想缓解孕期坐骨神经痛的这种情况，一定要控制体重。如果在孕期的时候体重增加过快的话，容易出现腰骶部承受压力比较大，调整睡眠一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。
      

      孕期出现坐骨神经痛，主要是因为怀孕的时候压迫到了坐骨神经而引起的疼痛，这种情况首先应该注意卧床休息，要卧硬板床，不要睡软床，不要久站久坐，不要弯腰负重劳累，建议多吃一些含蛋白质的食物，增强营养。可以适当的进行局部的热敷以及按摩。
      
      以上是对“如何缓解孕期坐骨神经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！