木耳哺乳期有好处吗？

      适当的吃一些木耳是可以补充体内所需的微量元素等营养物质的，而且木耳还有补益肾气的作用，在哺乳期间也可以适当的吃一些的，在哺乳期，也要适当的注意保持良好的情绪，避免因为情绪不良出现乳腺炎的情况！
      

      哺乳期可以吃的，但是一次不要吃得太多，而且要细嚼慢咽也不要吃一些腐烂的木耳和发霉的沫，每次要少量多餐的吃。一般对乳汁没有影响，而且木耳营养比较丰富的。
      

      哺乳期可以吃木耳，木耳可以补血，改善贫血状况，缓解便秘，但是不要凉拌或者生吃，建议多吃蔬菜水果，补充维生素，保持大便通畅，预防便秘，增加蛋白质的摄入，促进奶水增多。
      
      以上是对“木耳哺乳期有好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！