榛仁中含有什么物质？

男 | 0个月 2021-10-14 13:23:31 2人回复来自未知

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2021-10-14 19:59:08 我要投诉

榛仁富含脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，食用榛子后有润滑胃肠道的作用，能促进大便的排出，是孕妇以及习惯性便秘患者很好的零食之一。另外榛子中含有丰富的维生素，a维生素B1.维生素B2及烟酸有利于维持正常视力，上皮组织细胞的正常生长，神经系统的健康。

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2021-10-14 14:00:22 我要投诉

榛仁中含有丰富的氮，磷，钾，钙等多种矿物质以及微量元素，还含有丰富的脂溶性维生素，具有补气，补脾胃，明目，养血的作用，可以起到促进胃肠道的蠕动，辅助消化的作用。