吃什么头发会长得浓密

保密 | 0个月 2021-10-14 15:19:58 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么头发会长得浓密

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2021-10-14 21:54:24 我要投诉

如果想让头发长的浓密，那这个首先要保证头发足够的营养，如果从饮食方面的话，首先头发是由蛋白质组成的，所以你需要服用足够的蛋白质饮食，然后再配合多吃一些黑豆黑芝麻，核桃等坚果类的食物，这样头发就会长得比较浓密而且黑亮。

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2021-10-14 16:09:23 我要投诉

平时可以多吃一些核桃仁，黑芝麻或者是花生等含有不饱和脂肪酸，正常成年人的头发生长有自行的规律，虽然可以通过一些饮食方面来调整，改善自身头发生长的情况

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