孩子吃什么东西可以提高抵抗力？

      想要提高抵抗力，孩子可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃富含钙铁锌元素的食物，还可以海鲜类的食物。除此之外，坚果类食物、补血类食物、菠菜、牛肉、鸡蛋、精瘦肉、牛奶等食物。
      

      孩子吃鲍鱼海参增强免疫力功效，多吃鱼虾瘦肉鸡蛋等高蛋白食物，不喝奶茶咖啡浓茶可乐红牛等，经常吃水果蔬菜等，均衡饮食，加强喂养，加强护理，补充维生素D3滴剂多晒太阳，可以口服锌硒宝或赖氨葡锌颗粒增强免疫力。