重度的眼睛疲劳也会出现一些头痛的一些症状和表现的,这种情况还会伴有头晕或者出现了记忆力减退的情况发生也会出现焦虑睡眠不好的,一定要进行选择早期的进行控制和预防。
长期过度的看书,看电脑,学习时间过长,都可能诱发是疲劳,导致紧张性头痛发生。因此适当的休息还是有必要的,不要长时间的用眼,定时休息一下眼睛,可以做做眼保健操,或者眼睛向远处瞭望,都可以有效的缓解视疲劳。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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