您好,腰椎病长期锻炼的这种情况下考虑是有辅助治疗效果的建议最好还是多注意观察的,因为腰椎疾病的这种情况下一般是不建议过度锻炼,建议平时还是多注意休息为主的,同时可以做一个腰部的CT来检查一下的。平时建议减少活动量,因为过度运动的话也会加重症状,可以适当的小幅度锻炼。
根据你的描述,腰椎疾病一般采取保守治疗可以控制症状,如腰部热敷按摩或者腰椎艾灸,牵引治疗等,服用活血通络胶囊,改善血液循环,平时平躺硬板床休息,避免做弯腰动作等。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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