对于老年人骨质疏松,日常生活中应该多吃一些含蛋白质以及钙物质丰富的食物,比如豆制品,奶制品,鱼汤,排骨汤,虾,鸡蛋,以及多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,平时多进行室外活动,多晒太阳有助于钙的吸收
建议老人多吃含钙及维生素D的食物,这样有利于骨质疏松的恢复,同时建议老人保持健康心态,合理休息与睡眠,多活动,多晒太阳,口服钙片及维生素D,密切观察身体变化,有异常情况及时就医处理
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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