哺乳期时可以喝茶吗?

      哺乳期尽量的不要喝茶，因为对孩子也可能会产生影响的，哺乳期间建议要吃一些有营养的食物，这样才能让乳汁营养更加的全面，有利于孩子的身体生长发育。
      

      哺乳期可以适量的喝茶。茶叶中含有鞣酸，可以和食物中的铁相结合，影响肠道和铁的吸收。经常喝茶容易造成缺铁性贫血，但是目前没有资料显示哺乳期是不能喝茶的。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮后使人兴奋，也可以通过乳汁进入婴儿体内，影响母亲和婴儿的休息和睡眠，不利于母亲产后身体的恢复和婴儿的生长发育。最好在哺乳期不饮用茶，如果要喝茶要适量，注意时间，也不要喝浓茶。哺乳期间，母亲必须注意加强营养，均衡饮食，保证充分的睡眠，保持良好的情绪，对母乳喂养充满信心，对婴儿满怀爱心，合理安排生活，以保持充沛的精力和足够乳汁哺育婴儿。