女性在哺乳期不建议喝茶。茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素A、维生素E、咖啡碱等成分，适当饮用能起到美容养颜、抗疲劳、抗氧化、降低胆固醇、提高免疫功能的效果。但是要注意哺乳期的女性不适合喝茶，因为茶叶中含有鞣酸的成分，这种成分会影响到乳汁的分泌。另外茶叶中的咖啡碱，会通过乳汁进入婴儿体内，会影响到婴儿的神经发育，因此哺乳期不宜喝茶。
女性在哺乳期间可以多喝一点有营养的汤，比如鲫鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤和丝瓜汤。其中乌鸡汤中含有丰富的黑色素、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，能起到补气补血、补肾、滋阴、明目的作用，可以缓解产后体虚、气血不足等。其次也可以多喝点猪蹄汤，它能起到促进乳汁分泌的作用。
女性在哺乳期间饮食上要格外注意，尽量不要吃辛辣刺激性、太油腻、腌制的食物，更不能喝咖啡、茶叶、可乐等刺激性饮品，否则会影响到乳汁的分泌和质量。同时要注意乳房的卫生，每次喂完奶之后用湿巾或者是温水清洗，避免细菌滋生，引起乳腺炎。
