指导意见:
您好,这个没有绝对的规定。您注意适当适量就好。怀孕期间饮食一定要多样,因为每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量,要注意饮食卫生,远离垃圾食品。
怀孕以后一般建议一周吃2~3次燕窝,适当的服用燕窝有利于滋补气血,光滑皮肤,提高身体免疫力,从而对女性身体健康的恢复和保证胚胎的发育都有很好的益处,孕妇还可以吃一些青菜,水果,肉类,鱼虾等,要保持各方面的营养均衡。
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