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平躺睡觉对腰肌劳损有帮助吗

保密 | 0个月 2021-10-15 13:11:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 平躺睡觉对腰肌劳损有帮助吗

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王铁志
王铁志 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 强直性脊柱炎:强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎病 帮助网友:9146
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2021-10-15 13:19:57 我要投诉

      腰肌劳损临床特别常见,治疗过程中避免腰部过劳、矫正不良体位、卧床休养、加强腰背肌锻炼,都是很好的方法。也就是说腰肌劳损通过卧床休养能够缓解症状,但是单纯靠卧床休养还是远远不够的。还需要给予腰背肌的锻炼,理疗、按摩,应用消炎镇痛药缓解肌肉紧张,甚至于痛点封闭,治愈后不要在潮湿寒冷的环境下生活工作,纠正不良姿势,不要弯腰过久,经常变换腰部姿势,使腰部肌肉紧张痉挛得到缓解,控制体重减轻腰部负担,综合治疗,防大于治。
      

王威
王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 骨创伤,脊柱、关节退行性疾病的诊治。 帮助网友:19779
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2021-10-15 13:26:59

      病情分析:
      平躺着睡觉对腰肌劳损患者是有一些好处的,但是应该注意不要趴着睡觉。让你劳损患者可以进行局部的热敷,理疗,按摩,同时可以在医生的指导下服用药物,比如非甾体类消炎止痛药物和活血化瘀类药物。
      指导意见:
      

王强
王强 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折,关节脱位,血管神经损伤的手术及创伤修复; 帮助网友:15179
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2021-10-15 13:27:28 我要投诉

      应该是有帮助的,腰肌劳损通常是因为过度劳累或者姿势不正确导致的,腰部的肌肉的劳损,平躺的时候对于腰肌来说应该是比较放松的,所以有利于腰肌劳损的恢复,另外,还可以做一做理疗,使用活血化瘀的膏药
      
      以上是对“平躺睡觉对腰肌劳损有帮助吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 腰肌劳损

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温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:长期保持坐姿者,中老年人群 常见症状:腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗
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