慢跑对于腰肌劳损恢复是没有帮助的,腰肌劳损的患者不建议慢跑,慢慢会加重腰肌劳损的症状。建议患者可以口服非甾体类抗炎镇痛的药物来缓解疼痛症状。同时配合针灸热敷,检查按摩等治疗,促进局部的血液循环,缓解症状。
指导意见:
慢跑步对腰肌劳损的恢复帮助不大。首先我们要明确,腰肌劳损就是腰背部肌肉劳损,筋膜发炎,进而出现的一系列无菌性炎症反应,导致疼痛。主要是以腰背部肌肉紧张、酸胀痛为主,有时可能合并有夜间静息痛,活动之后,疼痛可以减轻,进行推拿按摩之后,症状也可以得到缓解。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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