医生总是胡思乱想有点强迫想法怎么办
健康咨询描述： 最近总是看到不好的事情总是往自己身上想，看到别人抑郁什么的觉得自己会抑郁，了解了一下抑郁的类似症状自己就总往那些症状上靠，感觉自己也是那样，总是胡思乱想无法自拔了，我该怎么调整啊？寻求帮助，但是没看到这些的事情自己完全没有抑郁的啊？我该怎么办？是不是真的得了抑郁症了？
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病情分析：
您好，您说的这个情况应该是有点焦虑情绪或者抑郁情绪，不知道这种情况有多久了，最初是由什么事情引起的，最好进行心理咨询
指导意见：
您好，您说的这种情况，应该是有焦虑情绪或者抑郁情绪了，最好进行心理咨询，不知道这种情况有多久了，最初是由什么事情引起的，压力太大了还是遇到什么不顺心的事情了
一直都很好，在家带娃，从看到一些抑郁症自杀什么事开始总是往自己身上想有胡思乱想有一个半月了，我也咨询过说还是有点强迫症类？我要怎么调整？自己能调整好吗？必须要去就医吗？我咋觉得去看精神科就跟自己不正常了似的？好像真的有神经病了
可以进行心理疏导，网上咨询更实惠方便。
病情分析：
28岁的女咨询者，自述最近总是看到不好的事情时，就会想到也会发生在自己身上，想摆脱这些负面想法但摆脱不了，内心有冲突，初步诊断有强迫倾向。
指导意见：
从您提供的信息来看，感觉你更多的是一种焦虑症状，不知您最近压力大不大，你的那些想法基本都是一种自我攻击，你需要学会把这种攻击力向外释放才行，建议您寻求专业的心理医生做咨询，以帮助您疏通这种攻击性。
医生问题严重吗？我自己可以调整的好吗？和我一个人一直在家除了带娃没事做有关系吗？
嗯，也有一定的关系的，可能是你压抑自己太久了，现在娃多大了？
一岁了，其实我觉得我没啥压力，我之前一直好好的，只是带娃有点累有点烦，但是自从看到那种类似不好的新闻开始就开始胡思乱想，结果越想越不对劲，越想越想进去，其实没有看到那些的时候完全很好，心情很好的，所以，我是突然一下子这样的，最近会做那些测试嘛，突然就自己总往那些症状上靠，感觉自己会不会自卑啊不自信啊什么的就开始乱想
到你带娃有些累，有些烦时，你怎么办呢？
好想没有特别处理过，就这样子，不过也会带孩子出去转转，但是她一会饿了一会要闹觉，我也会觉得更烦更麻烦，慢慢的也不想带她去太远的地方就只是家门口，后面天凉了出去了也少了。大部分时间在家待着的
感觉你的心很累，好像休息休息
疾病百科| 抑郁症
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