紧张性头痛如何护理

      指导意见：
      紧张性头痛是由于精神紧张或者是肌肉紧张的原因造成的。可以口服肌肉松弛药，如氯唑沙宗沛和止痛的药物，如卡马西平等治疗可以缓解头痛症状，饮食上没有特殊的禁忌。要规律进食，营养均衡，要保证充足的睡眠，不要过度劳累和过度熬夜，洗热水澡可以缓解头痛
      

      指导意见：
      紧张性头痛的护理方法主要是让心情保持舒畅。紧张性头痛的人群在护理方面除了要注意让心情保持舒畅，还要注意睡眠质量，出现睡眠不足到时候会引起病情复发，还可能会加重病情。饮食上要跟着病情及时作出调整，尽量选择吃清淡食物为主，适当到户外参加体育锻炼，对于病情恢复能够起到一定效果。