左脚后跟疼，用手按着也疼

      你好，这种情况下考虑还是和局部的软组织疼痛也是有关系的。针对于这种情况下，可以适当的选择外用药物涂抹，可以外用涂抹红花油，或者可以选择局部的理疗红外线治疗，效果都是属于比较明显的，但是需要坚持一段时间。
      

      这种情况首先考虑存在足底筋膜，或者是跟腱炎症，主要是和着凉有关，也和运动劳损有一定的关系，另外不要穿高跟鞋，要穿厚底鞋，软底鞋，避免刺激局部出现疼痛，可以进行理疗，口服非甾体抗炎药3到5天，尽量减少走路，减少久站，减少久蹲的动作
      

      根据所说的症状，比较符合足底筋膜炎。建议去医院做封闭注射治疗，封闭注射一般使用利多卡因和倍他米松，将药物注射到疼痛最明显的部位，可以快速缓解疼痛，减轻炎症反应。
      
      以上是对“左脚后跟疼，用手按着也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！