熬夜吃夜宵对体型会造成影响吗？

男 | 0个月 2021-10-15 19:28:28 2人回复来自

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2021-10-15 21:46:01 我要投诉

熬夜吃夜宵是不利于身体健康的，会加重胃的负担，长期熬夜还会引起身体发胖引起高血脂，高胆固醇血症。建议患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，尽可能的不要熬夜，合理膳食，戒烟戒酒，注意休息。

郑伟坤鹰潭市人民医院主治医师擅长: 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并发症，甲亢，甲减帮助网友：13632

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2021-10-15 22:00:45 我要投诉

对于夜宵的取舍，很多人往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会造成影响。如果经常工作到很晚，凌晨还没有休息，加餐非常必要，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用