早上跑步好还是晚上吃完晚饭再跑步

      是晨跑还是夜跑的话，这个没有具体标准的，如果是老年人的话，可以晨跑锻炼锻炼身体，呼吸一下新鲜空气。如果是青年人，因为早晨没有时间，还需要上班，跑完步的话，还有可能身体有点疲劳。可以选择夜跑更好一些。可以释放一下一天紧绷的神经，放松一下心情也有助于睡眠。

      建议可以在晨起后适当跑步的，在日常的生活当中适当的跑步锻炼，有增强体质的作用，而且还可以达到一定的减重效果，建议在日常的生活当中一定要适当的保持良好的生活习惯，规律作息，不熬夜，合理锻炼身体！

      这种情况还需要看一下具体身体情况，早晚跑步都可以的，有的时候早晨跑步也是比较好的，空气比较清新，而且舒筋活血也是能够愉悦心情。有利于身体的健康
      以上是对“早上跑步好还是晚上吃完晚饭再跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！