黑木耳平菇炒火腿好吃吗？

女 | 0个月 2021-10-15 22:03:35 2人回复来自

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2021-10-16 06:04:34 我要投诉

黑木耳，平菇炒火腿很好吃的，并且也有营养，但是黑木耳和苹果都是菌类，不易消化，可以少吃一些，还需要多喝水，平时多吃一些水果、蔬菜等可以增加机体的抵抗力。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-10-16 06:26:22

你好，黑木耳平菇炒火腿黑木耳泡发，撕成小块，平菇撕成条状，火腿切片。将平菇木耳放入热水中焯一下，控干水。锅内倒入油，放入葱姜末煸炒，再放入火腿，待变色后放入木耳和平菇，倒入少许酱油、盐、鸡精，最后勾芡就可以出锅了。这道菜即能下饭又少油，很适合父母这样的老年人