指导意见:
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解,这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐,吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会导致腹部胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
属于痛经造成的,一般跟着凉受寒有直接关系的,可以喝红糖水的能够温热祛寒,另外还可以进行局部的热敷烤电的。疼痛严重的可以口服止痛药,平时多喝水,多吃蔬菜水果,多参加户外锻炼,提高身体免疫力。
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