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2021-10-16 06:03:14 我要投诉
女性如果怀孕了，每天一般需要补60到120豪克的铁，因为在孕期女性是比较容易出现缺铁性贫血的，日常注意多吃一些补血的食物，比如牛奶，肉类，鸡蛋等，也要多吃水果，青菜补充维生素。
2021-10-16 05:06:53 我要投诉
你好，如果是在怀孕早期，每天铁的摄入量为1.3毫克，到中期铁摄入量为4毫克，等到孕晚期每天铁的摄入量为9毫克，孕妇可在怀孕期间多吃含铁的食物，如动物的内脏。同时孕妇还要注意多吃水果青菜补充维生素和各种微量元素，还要注意按时产检，孕前三个月要补充叶酸，后期要补钙，平时要远离辐射，不要熬夜，多注意休息
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