钙片什么时候吃吸收好？

      钙片吸收最好的时间段是晚上。睡觉前服用钙片，对血液中钙的外源性补充钙剂的吸收。禅中或产后30分钟到一小时内服用，有利于钙的吸收。同时春季最利于钙的吸收，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。
      

      吃钙片补钙一般在晚饭半小时左右服用钙片是比较容易吸收的，因为夜间人体的血钙是比较低，容易吸收，运动的情况下，钙吸收也会加强，白天也是可以服用钙片的，尤其是在日光照对维生素d的合成增加，对钙的吸收更加有力。