酸奶可以起到一些美容的作用的,酸奶的营养含量比较丰富,对皮肤比较好,而且酸奶有助于肠道蠕动,可以帮助食物消化,但是酸奶一定要注意,不要空腹喝,空腹喝对身体是有影响的,会刺激肠胃。
酸奶一般不能起到美容的效果,但是酸奶里面含有有益菌,可以增强人体的免疫功能以及促进胃肠蠕动,能够有效的缓解便秘,如果想要美容,平时可以喝纯牛奶或者是维生素c,维生素e
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