肌腱滑膜炎好了之后,这是能够跑步的,但是在损伤恢复的初期,仍然需要注意修养的,需要减少运动量的,在经过一段时间的休养调理恢复之后,那么可以跑步运动的,但是初期不要运动过量。
滑膜炎完全恢复,是可以跑步的。可以恢复正常的体育锻炼,可以进行正常的生活工作,如果正在疼痛急性期,是不建议进行任何体育锻炼的。一定要注意休息,可以外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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