可以吃葡萄糖酸钙或者是碳酸钙。另外在饮食中可以多吃富含钙的食物,比如牛奶牛肉,羊肉,鸡肉,鱼肉等,另外平时多参加体育锻炼,比如打篮球,跳绳,慢跑等促进生长发育。另外不要吃辛辣刺激性的食物,规律的饮食,避免暴饮暴食,避免熬夜。
17岁1米58的个子,首先像这样的情况下,你可以多补充一些优质蛋白,并不是因为你缺钙才不长,也建议及时去医院去检查一下你的一个微量元素,缺什么补什么药好一些不要随便乱吃。
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