健康咨询描述: 每天都感觉很累,不是那种身体上的累总会不自觉的想很多很多事,事事不顺心,工作上的,家里的,朋友的,即使崩溃了也只能自己一个人在房间里不敢让任何人知道。有时候觉得活着很累,没有目标,什么都看淡,做什么都没有兴趣就喜欢一个人待着,锁着门关着窗拉上窗帘,就是不喜欢让任何一点光透进来。真的太累了,没有地方发泄没有人倾诉也没有人理解
病情分析:
每天心里很累,觉得一切都没有意思,一切事情都觉得不如意,徒增烦恼,发懒发呆,这个已经是抑郁状态了。
指导意见:
长期压抑需要释放,情绪情感需要宣泄,可以找亲朋好友多聊天,多参与朋友圈的活动,先让自己走出去,增加运动,还可以在平台找心理老师做咨询,倾诉,学习放松训练来缓解情绪。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己每天都感觉很累,做什么都没有兴趣就喜欢一个人呆着,没有地方发泄,没有人倾诉,也没有人理解,考虑是有心境障碍的表现的。
指导意见:
建议把自己心里面压抑事情全部释放出来,多户外参加一些集体性活动,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,有自信心和勇气,勇敢去面对现实问题,积极配合专家的指导治疗。
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