一年四季白天手脚爱出汗，晚上睡觉不出汗，有手淫习惯

      这个主要是考虑有无气虚自汗的情况的，舌体稍胖大，舌苔还好的，可以注意控制手淫的频率，适量运动，必要时配合玉屏风散益气固表治疗的。注意根据具体的情况考虑的。

      病情分析：
      年龄不大手脚多汗，症状比较严重，与肾虚脾胃虚弱有关，长期过度劳累，熬夜过度手淫可以引起肾虚，出现腰酸腿疼，阳痿早泄，多汗。
      指导意见：
      舌苔显示考虑与肾虚，肾阴阳两虚有关，肾阴虚为主，因此，需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度手淫，可以口服中成药玉屏风散，金匮肾气丸调理。

      你好，根据你描述的这些症状，你这是长期手淫造成了肾阴阳两虚。你现在首要解决的问题就是戒掉手淫，坚持锻炼。手淫的危害是巨大的，会造成你记忆力减退，周身乏力，汗出记忆力不集中，严重会导致生长发育。
      以上是对“一年四季白天手脚爱出汗，晚上睡觉不出汗，有手淫习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！