退行性关节炎怎么锻炼有助于恢复

      对于骨性关节炎的锻炼要量力而行，如果锻炼不合适，不但不能改善患者临床症状，反而会加重关节损伤，导致患者临床症状加重，对于急性发病患者要卧床静养，是不能进行功能锻炼，同时需要服用活血化瘀药物，营养关节软骨药物抗股指，增生药物等改善临床症状，在病情相对平稳以后，可以考虑主管辅助下地锻炼，需要结合患者病变严重程度针对性锻炼
      

      根据你的情况退行性关节炎可以散步，打太极，游泳，避免剧烈运动。不要太疲劳，不要熬夜，平时可以炒盐热敷关节部位。注意饮食清淡，辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃，不要喝酒。